Syndrome des jambes sans repos : que faire pour palier à ça ?

Le syndrome de jambes sans repos est une maladie dont les causes sont très mal connues du coup il n’existe pas un moyen précis pour la prévenir. Cependant, il est possible de traiter les différents facteurs de risque, il suffit de bien les connaître afin de pallier aux différents symptômes.

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Comment prévenir le syndrome de jambes sans repos?

Certains nutriments tels que le fer, l’acide folique et la vitamine B12 sont essentiels pour notre organisme, leurs carences risquent de provoquer des maladies telles que le syndrome des jambes sans repos, il convient alors de traiter les carences pour atténuer les symptômes.

Aussi, les maladies chroniques telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde peuvent provoquer le syndrome de jambes sans repos, donc les traiter atténuera ce syndrome.

Certaines mesures peuvent nous aider à traiter le syndrome de jambes sans repos :

  • L’hygiène de vie comme du sport pratiqué de manière régulière.
  • La bonne alimentation riche en vitamines essentielles.
  • Diminuer la consommation de la caféine.
  • Diminuer la consommation de l’alcool ainsi que le tabac.
  • Éviter le stress et la fatigue.

    Jean-paul gut